– Nia on treeningu, elustiili ja isikliku arengu programm, mille abil saate vormi ajada, muuta ja tervendada nii oma keha, vaimu, emotsioone kui ka hinge.
– Nia tehnikat harrastatakse paljajalu väga mitmekülgse ja inspireeriva muusika saatel.
– Nia hõlmab elemente võitluskunstidest, tantsustiilidest ja tervendavatest kunstidest (nt. jooga).