One of the most mobile and intricate joints in the body, the shoulder joint represents much more. With its ball and socket design, the arm bone has a chalice-like cup to rest into and express from. The humerus arm bone can move around many axises in nearly all directions. The shoulder joint allows for movement of the shoulder girdle: up, down, inward, outward, and circular. http://www.nianow.com/story/2013/03/awareness-of-shoulder-joint-sensing-freedom
Arhiiv kuude lõikes: märts 2013
Nia nädalavahetus Minna Aaltoga!
Head Nia sõbrad!
Meil on ülihea meel teatada, et 16. ja 17. märtsil külastab meid Minna Aalto (Nia Brown Belt Teacher) Soomest. Minna kohta saate natuke rohkem uurida ja lugeda siit:
http://www.nianow.com/
Meie ajakava näeb välja järgmine:
Laupäev (16.03.2013) 17.30 – 19.30 Nia Plyashop+ TRENN Minna juhendamisel, maksumus 20.- EUR – seekordse Playshopi teemaks on kava nimega ‘Beyond’ ja sellele järgnevas trennis teemegi sedasama kava :) + lubatud on mõnus lõpulõdvestus. See on väga hea ja eriline viis üht uut kava proovida/õppida – kõigepealt harutatakse ta umbes ühe tunni jooksul pisut lahti ja siis pannakse ta trennis jälle ilusti kokku ja teile tundub ta juba vana tuttavana :).
Pühapäev (17.03.2013) 11.30 – 14.30 Nia Playshop+ TRENN Minna juhendamisel, maksumus 20.- EUR – pühapäevase Playshopi teemaks on röntgen anatoomia ehk, et vaatleme ja tunnetame oma keha ja selle funktsionaalsust hoopis uue nurga alt ja uurime ja liigutame luid ja liigeseid, mille olemasolust Te seni ehk teadlikki ei olnud. Ja kuigi see kõlab kui miski teaduslik eksperiment siis julgustuseks ütleme, et siin jätkub piisavalt ruumi ka lihtsalt mõnulemiseks, liikumiseks ja liigutamiseks :).
Palume teil sellele infole reageerida ja anda oma soovidest meile teada nii pea kui võimalik ;). Registreeruda võib nii trennis kui ka meili teel (heli@niaeesti.ee või kristi@niaeesti.ee).
Awareness of Shoulder Girdle – Sensing Wings
Shaped like a wing, this thin, flat structure is the only triangular bone in the entire 206+ bones of the body. When held up to the light, it appears translucent – how angelic is that?! Loe lisaks: http://www.nianow.com/story/2013/02/awareness-of-shoulder-girdle-sensing-wings